Achtsamkeit

Achtsamkeit und körperorientierte Praktiken sind kraftvolle Methoden zur Verbesserung des geistigen und emotionalen Wohlbefindens. Wir bieten maßgeschneiderte Programme für Personen ab 14 Jahren an, die darauf abzielen, Achtsamkeit zu entwickeln, Stress zu bewältigen und eine tiefere Verbindung zu Körper und Geist aufzubauen.

Unser Ansatz integriert Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen und somatische Übungen – ideal für alle, die in ihrem beruflichen oder privaten Leben starkem Stress ausgesetzt sind. Zusätzlich zu allgemeinen Achtsamkeitsprogrammen bieten wir auch spezialisierte Kurse für autistische Personen und Menschen mit ADHS an, da wir die einzigartigen Vorteile dieser Praktiken erkennen. Unsere achtsamen Elternschaftskurse sind speziell darauf zugeschnitten, Eltern dabei zu unterstützen, ein achtsames Umfeld zu Hause zu fördern. Um sich nach unseren nächsten Gruppensitzungen zu erkundigen oder mehr über unser Angebot zu erfahren, senden Sie uns bitte eine E-Mail, und wir stellen Ihnen den kommenden Zeitplan zur Verfügung.