Ergothérapie pour la Santé Mentale des Adultes au Cabinet Ulysse
Au Cabinet Ulysse, nous sommes conscients que les défis liés à la santé mentale peuvent affecter tous les aspects de la vie. Notre mission est de vous accompagner dans la gestion de ces défis, des maladies chroniques et des transitions de vie importantes. À travers des séances de thérapie individuelles et de groupes, nous visons à vous aider à reprendre le contrôle, à améliorer votre bien-être mental, et à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Comment l’ergothérapie peut-elle améliorer votre santé mentale?
L’ergothérapie propose une approche holistique et personnalisée qui aborde à la fois les aspects psychologiques et pratiques de la vie. Notre objectif est de vous fournir les compétences et la confiance nécessaires pour surmonter les défis quotidiens grâce à des activités ciblées. Nous vous soutenons avec bienveillance dans votre parcours de santé mentale, vous aidant à renforcer votre résilience, à restaurer l’équilibre, et à aborder la vie avec une perspective renouvelée.
Au Cabinet Ulysse, nous croyons au pouvoir de la collaboration. Nous travaillons en lien étroit avec vos professionnels de la santé mentale (thérapeute, psychiatre ou conseiller) pour élaborer un plan de traitement unifié et cohérent qui prend en compte tous les aspects de votre bien-être.
Un soutien sur mesure pour répondre à vos besoins uniques
Nous nous engageons à aider toutes les personnes confrontées à des défis de santé mentale, quel que soit le diagnostic. Bien que nous soyons spécialisés dans la prise en charge des personnes neurodivergentes (TSA, TDAH, DYS), notre approche centrée sur la personne permet de surmonter des difficultés telles que le burn out, l’anxiété, les troubles alimentaires, la dépression, l’addiction et bien d’autres.
Récupérer après un burn out: comment rétablir l’équilibre et prévenir un futur burn out?
Le burn out est courant chez les adultes neurodivergents en raison de leur propension à « masquer » leurs différences. Nous vous guidons dans la restructuration des activités quotidiennes, la réduction de la surcharge sensorielle, et l’application de techniques efficaces de gestion du stress. En vous aidant à établir des limites et à retrouver du plaisir dans les tâches du quotidien, nous visons à rétablir l’équilibre et à prévenir un futur burn out.
Gérer l’anxiété: comment l’ergothérapie peut-elle vous aider à retrouver le calme?
Nous travaillons ensemble pour identifier les déclencheurs et développer des routines qui canalisent le stress dans vos tâches et interactions quotidiennes. Grâce à des pratiques de pleine conscience, des interventions sensorielles, des techniques de relaxation et des stratégies d’adaptation personnalisées, nous visons à réduire l’impact de l’anxiété et à rétablir un sentiment de calme.
Construire une relation plus saine avec la nourriture: comment pouvons-nous aider à surmonter les troubles alimentaires?
Notre approche inclut des pratiques d’alimentation en pleine conscience, des routines de soins personnels, et des stratégies qui vous aident à établir une relation plus saine avec la nourriture. En favorisant l’autocompassion et l’acceptation du corps, nous vous guidons vers des habitudes positives et durables qui accompagnent votre rétablissement.
Surmonter la dépression: comment l’ergothérapie peut-elle vous aider à redécouvrir la joie?
La dépression peut perturber les routines et épuiser la motivation. Nous fournissons des stratégies qui encouragent une réintégration progressive dans des activités ciblées, vous aidant à vous reconnecter avec aspirations profondes et à trouver de la satisfaction dans la vie quotidienne.
Rompre le cycle de l’addiction: comment l’ergothérapie peut-elle favoriser votre rétablissement?
Nos interventions se concentrent sur l’établissement de routines saines, le renforcement des habitudes positives, et l’approche des défis émotionnels. Nous vous aidons à vous reconnecter à des activités ciblées et à développer des stratégies d’adaptation à long terme pour favoriser un rétablissement durable et une croissance personnelle.
Guérir des traumatismes et du PTSD: l’ergothérapie peut-elle vous aider à retrouver la maîtrise de votre vie?
Les soins dirigés sur les traumatismes créent un espace sûr et de soutien pour reconstruire la confiance et la stabilité. Grâce à la régulation sensorielle, aux techniques d’ancrage et à l’engagement dans des activités ciblées, nous vous aidons à reprendre le contrôle de vos réponses émotionnelles et de votre vie quotidienne.
Interventions que nous proposons
Nous adoptons une approche multidisciplinaire de la santé mentale et du soin des personnes neurodivergentes, en proposant une gamme d’interventions sur mesure qui répondent à vos besoins uniques:
- Yoga et Expérience Somatique: Des routines de yoga et d’exercices adaptées pour soutenir la conscience corporelle, la régulation émotionnelle et l’intégration sensorielle.
- Thérapie par l’Art et l’Artisanat: Une expression créative qui aide à traiter les émotions, à réduire le stress et à améliorer les compétences motrices et l’attention.
- Interventions Communautaires: Améliorer l’engagement social par la formation aux compétences, le bénévolat, et des stratégies pour mieux s’intégrer dans les environnements de travail et sociaux.
- Interventions Basées sur la Nature: Des promenades thérapeutiques, du jardinage et des activités en plein air qui réduisent l’anxiété, améliorent l’humeur et favorisent la concentration.
- Traitement à Domicile: Rendre les tâches quotidiennes plus aisées en adaptant votre environnement pour réduire le stress et établir des routines qui conviennent à votre style de vie.
- Outils de Remédiation Cognitive: Des techniques de remédiation cognitive assistée par ordinateur (Cogmed) pour améliorer la concentration, la mémoire et l’organisation, en particulier pour le TDAH et le TSA.
- Méditation et Pleine Conscience: Des pratiques de pleine conscience et de méditation adaptées pour réduire le stress, améliorer la concentration et renforcer la régulation émotionnelle.